Tajuplný první leden

1. ledna 2010 v 12:50 | Obéza
Ne že bych si dala nějaké předsevzetí, ale prostě jsem vzala blok a od 1. ledna jsem si nalinkovala jakési tabulky na jídelnčky a jízdu na rotopedu, abych v tom měla pořádek.

Chystám se dodělat ještě tabulky na to skákání přes švihadlo , stepper a zítra chci jít běhat, zkusit si to, a rozhodnout se, jestli budu chodit každé ráno. Prostě se snažím dávat si menší cíle, motivace, které mi pomůžou. Myslím, že udělat si pořádný přehled je dobré, prostě mít v tom pořádek, systém.( což nemůžu říct o svém pokoji 0:-) )

Včera jsem se kupodivu ani nepřejedla, jak bývalo o silvestru špatným zvykem.Naopak jsem si udělala svoje zdravější jednohubky (celozrný chleba, sýr 30%, krůtí šunka a rajče - mno, i když podmazané ramou, ale rozhodně zdravější, než ty ostatní, co byly na stole) a stejně jsem je všechny nesnědla, a to jich byl necelý talíř. Silvestr jsem jako vždy prožila s rodinou u krbu a televize, docela nuda, ale myslím, že je to hezký zvyk.
Vlastně tak nějak doufám v ten nový rok, desítka na konci, jako by to bylo něco neobyčejného a úplně nového, nemůžu si zvyknout, že za dvojkou nejsou dvě nuly a pak až číslo, pořád mám tendenci psát 20010. ;D

Ps.: rozhodla jsem se, že jídelníčky sem budu psát vždycky týden, nebo možná měsíc, uvidíme, pozadu. A s jakýmsi ohodnocením, pořád to budu mít u sebe v bloku a pak to jenom přepíšu do 1 článku ;D ( To jen, kdyby se někdo divil, že je nepíšu ;) )
 

1 člověk ohodnotil tento článek.

Anketa

Píšeš si, co za den sníš?

Jasně!!!
Ne, ale asi začnu!
Ne!!!

Komentáře

1 Liz Liz | Web | 1. ledna 2010 v 14:56 | Reagovat

tak to doufám, že ti tabulka pomůže...no vážně tě obdivuju...já se leda tak zmůžu na to postěžování a sem tam si i zacvičim..no prostě nemám takovou vůli...jsi prostě dobrá :-)

2 minea minea | Web | 1. ledna 2010 v 14:59 | Reagovat

Paráda, to s těmi jednohubkami, že jsi odolala a dovedla si připravit zdravější alternativu! :-)

3 Simona Simona | Web | 1. ledna 2010 v 17:23 | Reagovat

já jsem taky taková systematická, že musím mít ve věcech přehled, když ho nemám, cítím se nesvá - možná je to nějaká úchylka nebo nemoc.. :-)
Jsi dobrá, žes včera odolala, já ne a podle toho to dopadlo..

4 ewa23 ewa23 | Web | 1. ledna 2010 v 17:35 | Reagovat

jo, dobry plan, u mna bol silvester prezieraci :(

5 Fína Fína | Web | 2. ledna 2010 v 22:50 | Reagovat

Tabulky a prehledy jsou skvely napad! Clovek potom zpětně vi, kdy mel chute, kdy ne (hlavne u žen je toto potřeba vědět), kdy se mu dařilo, kdy naopak ne. A vidí, že už něco dokázal! :)

Jinak chodit běhat denně nedoporučuji, max. ob den, protože tělo potřebuje čas na regeneraci. Svaly se tvoří, když nesportujeme, a pokud sportujeme příliš často, svaly nemají čas na narození,  kojenecký věk, batole, předškolní věk,... :-)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama